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打乒乓球是集健身、竞技、---为一体的一项运动。研究发现，经过乒乓球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生。他们思想积极、情绪稳定、自信心强也---面对挫折。

1、强身健体，增强其心肺功能

乒乓球是一项全身运动，其速度快、变化多的特点决定了青少年在锻炼中全身的肌肉和关节组织都得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。并且乒乓球运动是长时间、可调强度的练习。在打乒乓球的过程中，塑胶球场地面报价，运动员心率一般都处于较高水平，人体的循环、---的功能大大加强，同时使心肌和呼吸肌得到锻炼，增加肺活量，---呼吸功能，从而使青少年在学习时不易疲劳。